Egyesíti a kozmikus
tudatot az egyéni tudattal. Ez a bölcsesség elérésének
kéztartása. Úgy képezzük, hogy a mutató és a hüvelyk ujj egy kört alkot. A másik
három ujj nyújtva, a tenyér felfelé néz. A mutatóujj az egyéni tudatot
jelképezi, a hüvelykujj a egyetemes tudatot.
A leghíresebb buddhista szobrok klasszikus kéztartása
ez a mudra. Szimbolikája szerint az emberi és az isteni egyesülést jelképezi.
Két csuklódat tedd a térdedre, tenyérrel felfelé. Érintsd össze a hüvelyk- és mutatóujjaidat, a többit kinyújtva, de ne mereven tartsd.
Ez a mudra egyrészt segítséget nyújt álmatlanság ellen, fő funkciója szerint pedig megteremti az egyensúlyt testünk energiaáramlása között. Amikor fáradt vagy, esetleg túl stresszes a napod, ennek a mudrának a segítségével feltöltheted az akkumulátoraidat.
Két csuklódat tedd a térdedre, tenyérrel felfelé. Érintsd össze a hüvelyk- és mutatóujjaidat, a többit kinyújtva, de ne mereven tartsd.
Ez a mudra egyrészt segítséget nyújt álmatlanság ellen, fő funkciója szerint pedig megteremti az egyensúlyt testünk energiaáramlása között. Amikor fáradt vagy, esetleg túl stresszes a napod, ennek a mudrának a segítségével feltöltheted az akkumulátoraidat.
Hatása:
- növeli a koncentrációt
- hatásos álmatlanság, fejfájás esetén
- javítja a memóriát
- segít érzelmi instabilitás esetén
- csökkenti a negatív gondolatokat
- feszültségoldó hatású
- Álmatlanság, stressz oldására
A mudrák kapcsolatot teremtenek az ember fizikai teste, az
energiaréteg, az érzelmi-mentális réteg és a kozmikus erők között.
A mudrákkal a testből kifelé áramló energiákat
visszafordítjuk, így növelni tudjuk vitalitásunkat. Az elme is befelé fordul,
ezáltal megvalósíthatjuk az érzékszervek visszavonását, mely segíti a
koncentrációt, a meditációt, ezáltal a magasabb tudatállapotok elérését.
A különböző tartások reflexkörökön keresztül befolyásolják
az agy különböző területeit és eltérő hatásokkal rendelkeznek testünkre,
tudatunkra, energia áramlásunkra. Harmóniát biztosítanak a tudatalatti és
a tudatos agy között.
(forrás:sites.google.com)