A hála érzése képes rendkívül magas rezgésbe hozni (ha az valóban szívből jövő), beindítva ezzel a bőség energiáit.
Ne feledd, ha kapni szeretnél, először meg kell tanulni hálás lenni azért, ami Neked megadatott. Gondolj csak bele, milyen sok ember lenne boldog azzal az élettel, amelyben jelenleg élsz.
Fordítsd tekinteted azokra a dolgokra, eseményekre, történésekre, melyek a hála érzésével töltik meg szívedet.
Írj levelet, vagy mondd el valakinek, milyen hálás vagy minden tanításért, amit Tőle kaptál. Akkor is, ha fájt a viselkedése. Ezen embertársaink a legnagyobb tanítóink. Általuk válunk egyre erősebbé lelkileg, egyre magabiztosabbá, stabilabbá. Ők azok, akik segítenek visszatalálni önmagunkhoz.
Ha elhiszed, hogy életedben minden eseménynek oka és célja van, akkor tudsz hálás lenni minden egyes pillanatért.
Ha szeretnéd eloszlatni a negatív gondolataidat, egyszerűen figyelj a jelenre. A rossz gondolatok csak a múltban vagy a jövőben képesek időzni. A jelen csodálatos! Maga a varázslat!
Ha arra figyelsz, amit éppen csinálsz, akkor tapasztalni fogod, hogy a gondolataid elcsendesednek, megpihennek.
Ahelyett, hogy sajnálod magad, nézz szembe a rossz érzésekkel. S tudatosítsd magadban, hogy ez is mulandó, mint minden más. Nem érdemes időt szentelni neki.
(Guzsik-Mohácsi Viktória elozoeletek.blogspot.hu)
A hála gyógyító ereje
Dr. Buda László orvos, pszichiáter és pszichoterapeuta - videó
forrás:Szomatodráma
