Az elfogadás bárminek a
magadba fogadását jelenti, feltételek nélkül. Aki eleget élt, tudja, hogy a
dolgok sokszor bizony "rosszul mennek". Pontosan az ilyen időkben van
szükség az elfogadás begyakorlottságára, hogy száműzhesd életedből a fájdalmat
és a szomorúságot.
Bármit hozzon is a
pillanat, fogadd úgy, mintha te választottad volna! Fogadd el, és cselekedj!
Dolgozz mindig vele együtt - soha ne ellene! Tedd a barátoddá, a
szövetségeseddé - ne az ellenségeddé! Egész életed csodálatos változáson fog
keresztülmenni.
Ha elfogadod, ami van, és teljesen jelenlévővé válsz, a múlt minden ereje megszűnik. Nem lesz rá szükséged többé. A jelenlét a kulcs.
A Most a kulcs.
Az ellenszegülés
merevvé teszi a lelkedet, megkeményíti éned burkát, s így elkülönít mindentől.
A megengedéssel minden kapcsolatod alapjaiban változik meg, hiszen így
mindenkit olyannak fogsz elfogadni, amilyen.
Az elfogadás nem
gyengeség. Hallatlan erő és spirituális hatalom rejlik benne. Az
elfogadással belső szabadságot vívsz ki magadnak minden helyzetben. Azt
tapasztalod, hogy a változás nem kerül erőfeszítésedbe. Szabad vagy.
Hogyan lehet abbahagyni
az ellenállást?
Kezdd az egészet
egyszerűen azzal, hogy felismered. Az ego azt hiszi, hogy ellenállásod az
erődet bizonyítja, pedig csak elvág a Létezéstől, a valódi erő egyetlen
forrásától.
A jelenlét hatalma
Belső békéd foka
mutatja meg, hogy meddig sikerült eljutnod a figyelem gyakorlásában.
A fájdalom elengedése
Ameddig énérzékelésed
egy része az érzelmi fájdalmadra összpontosul, tudattalanul is ellenállsz
minden kísérletnek, amellyel meggyógyíthatnád a fájdalmat. Ha a fájdalomból
kiindulva határozod meg önmagadat, nem szabadulhatsz. Meglátni, hogy ragaszkodsz
a fájdalmadhoz, meglehetősen sokkoló felismerés. Ám abban a pillanatban, hogy
ezt megérted, végeztél is a ragaszkodással.
Maradj jelen, maradj
tudatos!
Legyél belső tered
örök-éber őrzője! Jelen kell lenned ahhoz, hogy képes legyél látni fájdalomtestedet,
és érezni az energiáját. Ezzel képtelenné válik irányítani a gondolkodásodat.
Minden negativitás a
jelen tagadásából származik.
A szorongás, az
aggodalom, a feszültség, a stressz, a nyugtalanság - a félelem összes formája -
a túl sok jövő, és a nem elég jelen okozata. A jelen a valóság, amely feloldja
a múlt és a jövő illúzióját.
Ha megtagadod az
érzelmi fájdalmat, minden tetted, gondolatod és kapcsolatod beszennyeződik. A
belőled áradó negatív energiát mások öntudatlanul átveszik
Megszabadulás a
változáson keresztül
A megvilágosodás nem
pusztán a folyamatos belső és külső konfliktus végét jelenti, hanem a szüntelen
gondolatáramlás borzasztó szolgaságának a végét is. Milyen döbbenetes is a
felszabadulásnak ez az élménye!
Amikor a kényszeres küzdelem
megszűnik, a Létezés öröme áramlik minden tettedbe.
Amint figyelmed a
Most-ra irányul, jelenlétet, nyugalmat, békét fogsz érezni.
A tudatosság lángja
Ne feledd, hogy a
világról alkotott képed tudatosságod állapotáról árulkodik.
Nem vagy független a
világtól, és nincs tőled független, objektív világ.
Minden pillanatban
tudatosságod teremti meg a világot, amelyben élsz.
Az igazi változás
mindig belül, nem pedig kívül megy végbe.
Találd meg belül a
Most-ot!
Bárkivel is kerülsz kapcsolatba,
jelenléted megérinti, s hatással lesz rá a belőled sugárzó béke - akár tud
róla, akár nem.
(Eckhart Tolle)
