Mi a kozmikus energia?
Mindenhol
megtalálható energia. Ott van mindenütt és mindenben. Fenntartja a
világegyetem rendjét. Ez maga az életerő. Szükséges a fizikai léthez és a
tudatosságunk kiterjesztéséhez. Mély alvás során egy bizonyos
mennyiségű kozmikus energiához jutunk, ha az ez alatt szerzett energia
kevés, lehetünk izgatottak, fáradtak és feszültek. A hiányzó energia
csak meditációval pótolható.
Mi a meditáció?
A
meditáció tudatos alvás. Meditációban korlátlan mennyiségű kozmikus
energiát vagyunk képesek fogadni. Ez teljesítménynövekedést idéz elő az
elmeműködésünkben és a gondolkodásunkban. Megnyitja az ajtót a hatodik
érzékünk felé és még azon is túl. Ennek a meditációval megnövelt
energiának köszönhetően leszünk ellazultak, egészségesek és boldogok. A
meditáció nem más mint saját tudatunk utazása világainkba. A meditáció
alatt tudatos utazást teszünk a testünktől az elménkbe, az elménkből az
értelembe, az értelemből önmagunkhoz és azon túl. A meditációhoz először
meg kell szüntetnünk testünk minden tevékenységét és elmeműködésünket.
Hogyan meditáljunk?
A
meditációhoz az első lépés a helyes testhelyzet felvétele. Meditálhatsz
bármilyen testhelyzetben, de ez a helyzet legyen kényelmes és nyugodt.
Meditálhatunk padlón vagy egy széken is. Meditálhatunk bárhol, ahol
kényelmesen érezzük magunkat. Ülj le a padlóra törökülésben, öledbe
helyezd el kezeid és fűzd össze az ujjaid! Csukd be a szemeid és
szüntesd meg mind a külső és belső beszélgetéseket. Ilyenkor ne
ismételgess mantrákat, csak lazíts! Amikor keresztezzük a lábaink és
összefűzzük az ujjaink egy energiakör alakul ki, mely nagyobb
szilárdságot biztosít. A szemeid ilyenkor az elmédre nyíló kapuk. Amikor
a test ellazul átlépünk az elme és az értelem területére. Az elme nem
más mint a gondolatok kötege, ami folyamatosan megújul és újraindul,
mindig az elme felülete felé áramolva. Amikor gondolatok vannak az
elmében rengeteg kérdésünk támad tudatosan vagy tudattalanul megjelennek
az elmében és az értelemben. Figyeljük a légzésünket! A megfigyelés
önvalónk igazi természete, tehát csak legyünk tanúi a légzésünknek. Ne
lélegezzünk tudatosan, ne lélegezzünk ki és be szándékosan. Csak hagyjuk
a be és kilélegzést a saját ütemében. Csak figyeljük meg ez a
leglényegesebb, ez az út. Ne hatolj a gondolataid mélyére, ne ragadj le
kérdéseknél, amit az elméd kelt csak fogadd el ezeket és térj vissza a
légzéshez ekkor a gondolatok mennyisége lecsökken. Végül a légzés egyre
lassul és egészen csekéllyé válik és megszűnik a cikázás a szemöldökök
között. Ebben az állapotban nem lesz se légzésünk, se gondolatunk.
Teljes mértékben gondolatnélküliek vagyunk. Ezt az állapotot nevezik
természetes állapotnak vagy gondolat nélküli állapotnak. Ez a meditatív
állapot. Ebben az állapotban zuhatagként ömlik ránk a kozmikus energia.
Ez az energia átáramlik az energiatestünkbe, melyet étertestnek hívunk.
(forrás: holisztikusgyogyitás)
