A Delta állapot jótékony hatása nem ér véget azzal, hogy ilyenkor a
szervezetben több növekedési hormon képződik, mint máskor. Egészségünk tudatos
védelme szempontjából nagyon fontos, hogy nem csupán alváskor képződnek delta
hullámok az agyban. Egyértelmű, ha képesek lennénk delta állapot előidézésére,
akkor nagy hatással lehetnénk életünk minőségére is.
Amit mi is megtehetünk a meditáció segítségével:
A meditáció olyan technika, amelynek segítségével mi magunk is
eljuthatunk gyógyító alfa, théta és delta állapotba. Természetesen kitartó
gyakorlása szükséges ehhez. Megtanulhatjuk, hogyan lazítsuk el testünket,
hogyan érhetjük el azt a befelé figyelő állapotot, amikor a külvilág zavaró
tényezőit kizárjuk.
Hogyan?!
A meditáció előnyei:
Csökkenti a stresszt, izgatottságot, magas vérnyomást, magas
koleszterin-szintet, álmatlanságot, függőséget, fájdalmat, lassítja az
öregedést, hosszabbítja az élettartamot, fejleszti a mentális képességet,
megváltoztatja az agy működését.
A meditáció erősen hat a figyelemre és a tudatra, a mentális képességeket
fejleszti. Jobb lesz a tanulási képesség, a memória, problémamegoldás, nagyobb
a kreativitás, intelligencia, koncentráció. Agyunk – éberen és alvás
közben – elektromos tevékenységek sorát végzi. Az elektromos aktivitás alatt
erőteljes agyhullámok keletkeznek. Életritmusunk minőségét agyhullámaink
befolyásolják.
A béta agyhullámok (13-30 Hz) az éber állapotunk
létrehozói. Ez az éber cselekvés, a feladat-végrehajtás, a magas
koncentráció frekvenciája. A meghozott döntéseink alapján bétában történik a
cselekvés.
Az alfa agyhullámok (8-12 Hz) a nyugodt, ellazult
állapot létrehozói. Az alfa állapot lecsillapítja a pszichét, csökkenti a
krónikus fájdalmakat, a magas vérnyomást, a káros stresszel és a korral
járóváltozások mellékhatásait. Az alfa agyhullámok az alvás és az ébrenlét
közötti ellazulást jelzik az egész szervezetben.
Az alfa hullámok jelentősége:
Szorongással, depresszióval járó tüneteket csökkenti, eredményesen
kezelhetők alfával a szenvedélybetegeket (alkohol-és kábítószerfüggők),
csökkenti a krónikus fájdalmat, enyhíti a magas vérnyomást, csökkenti a káros
stresszt, korral járó változások mellékhatásait csökkenti. Az alfa állapot
megnyugtatja a pszichét, kellemes, ellazult állapotot eredményez. A
megnövekedett alfa agytevékenység megnövekedett vérmennyiséget eredményez az
agyban és ez egy teljesebb agyműködést eredményez. Az erős kreativitással
rendelkező emberek alfa szinten oldják meg problémáikat.
A théta agyhullámok (4-7 Hz) az alvás, a mély
meditáció és a teljes nyugalom állapotában uralkodnak. Itt képes agyunk
képszerű álmokat és elképzeléseket előhívni. A théta a kreativitást, a
tudatalattihoz való hozzáférést, az inspirációt, a fantáziát, a plasztikus
emlékezést segíti. A legtöbb információt itt dolgozzuk fel, ezen a frekvencián
kellene tanulni. Ebben az állapotban fejleszthető a memóriánk.
A théta hullámok jelentősége:
A théta állapot, az alvás első fázisa. Színes képek és álomjelenségek
bukkannak fel. Eddig meg nem oldott konfliktusainkra, problémáinkra utalnak. Ez
a rendkívül tiszta tudatosság állapota. Ekkor az agy nagyon gyorsan fogadja be
az információkat. Mikor az egyén belép a théta állapotba, mentálisan átélheti
újra azokat az eseményeket, amelyeket már rég elfelejtett. Théta hullámok
gerjesztésével jelentősen megnövelhetjük képességünket az új információk
befogadására. (pl. nyelvtanulás)
A delta agyhullámok (1-3 Hz), a mély, öntudatlan
alvás jellemzői. Minőségi alvás nélkül nincs egészség! A delta frekvenciák
szervezetünk öngyógyításáért, rehabilitációjáért és az energiatöltésért
felelnek. A minőségi alvás és álomtevékenység elősegíti, hogy teljesítőképességünk
ugrásszerűen megjavuljon. Alvás közben agyunk képes megtermelni azokat a
vegyi anyagokat, amelyekkel megfelelő energiaállapotba kerülünk – készen arra,
hogy jó döntéseinkkel sikeresek legyünk.
(A delta szint meditáció általi eléréséhez, hosszú évek gyakorlás
szükséges. Ezért célszerűbb, ha mindennap kellő időt fordítunk a pihentető
alvásra.)
A delta hullámok jelentősége:
Szervezetünk öngyógyításáért, rehabilitációjáért felelnek.
(forrás:
ezoterikusvilag.blogspot.hu)
