Az agykontroll, ha röviden akarjuk megfogalmazni, teremtés a képzelet erejével. Több ezer éve létezik, és használják az emberek ösztönösen vagy tudatosan.
Korábban mágiának nevezték ezt a fajta “jobbagyféltekés”
erőt, akik pedig sikeresen használták, boszorkányok voltak. Természetesen a
boszorkányok és mágusok többféle, akár irányíthatatlan erőket is bevetettek
céljuk eléréséhez, de mindennek az alapja mégis a hit és a tudatos képzelet
volt.
A XX. század vége felé, amikor az embernek igényévé vált
a racionális magyarázat ismeretlen jelenségekre, José Silva módszere éppen kapóra jött és rövid idő alatt igen
nagy népszerűségre tett szert.
A mágiával
ellentétben ködös és misztikus erők helyett agyhullámokról beszélünk és fizikai
tényként kezeljük intuíciós képességeinket. Ez megnyugtató, mert önmagunkat
irányíthatjuk, és nem vagyunk kiszolgáltatva mindenféle spirituális lényeknek.
Mindenki szabadon elsajátíthatja ezt a tudományt, nem kell kiválasztottnak
lenni hozzá. Elég annyi, hogy a jobb agyféltekénket megdolgozzuk…
Azért ne
szaladjunk ennyire előre. Vannak törvények és vannak követelmények. Ezek nélkül
kicsúszhat az irányítás a kezünkből, és több kárt is okozhatunk, mint hasznot,
vagy jobb esetben egyszerűen nem működik a tanult technikánk. A három
legfontosabb törvény:
1. törvény
A
legfontosabb: nincs fehér és fekete agykontroll. Egyféle agykontroll létezik,
alapja a szeretet és őszinteség. “Az
történjen, ami mindenki számára a legjobb” szoktuk mondani, mikor
befejezzük a gyakorlatot. Ezt belénk sulykolták a Domján testvérek, és milyen
jól tették! Az agykontrollban nincs helye rossz szándéknak vagy bosszúnak.
2. törvény
Soha,
semmilyen körülmények között ne próbáljunk más szabad akaratába beleszólni,
akkor sem, ha úgy gondoljuk, ezzel segítenénk a másik embernek. Ne
programozzunk valakit akarata ellenére. Sajnos már többször találkoztam
olyannal, hogy valaki a régi kedvesét programozza megállás nélkül, hogy térjen
vissza hozzá. Nem teheti, mert ez a másik akarata ellen van. Az ilyen
programozás nagyban hasonlít a szerelmi kötésre, amely morális szempontból
elítélendő, és ezért nevezik fekete mágiának. Szerencsére ez nem is működik
agykontrollban. A másik ember programozása helyett inkább nézzünk önmagunkba,
hogy megtudjuk, mit kellene tenni azért, hogy visszahódíthassuk kedvesünket. S
ha kiderül, hogy ez a kapcsolat már nem állítható helyre, akkor fogadjuk el a
tényt, és programozzunk saját magunkon, hogy megtalálhassuk az igazit.
3. törvény
Ezt a
törvényt azért kell ismerni, mert ennek betartása nélkül nem, vagy hibásan
működik az agykontroll. Külső énünk vágyait össze kell hangolni belsőnk
akaratával. Nem hazudhatunk magunknak. Önmagunkat nem tudjuk megtéveszteni. Van
egy olyan út, amit “karmikusan” elfogadtunk. Ez lehet kemény, tele
megpróbáltatásokkal, mégis ezt választottuk. Az egónk nem mindig fogadja el
belső akaratunkat, és ebből elég erős konfliktusok származhatnak. Nagyon jó
példa erre a “meg akarom szerezni ezt a munkát, mert nagyon jól lehet vele
keresni. Az, hogy író legyek csak egy gyerekes hóbort”. Ezt a célt hiába
programozod, ha belső éned azt mondja “Író vagyok. Ez a hivatásom, ebben tudom
önmagamat megvalósítani”. Mielőtt nekiugrasz a programozásnak, meg kell
találnod a harmóniád külső és belső akaratod között, és megfogalmazni a
célodat.
II. Lazíts!
Most, hogy
már túl vagyunk az elméleten, ideje elkezdeni a tanulást. Az első feladat:
gondolj valami nagyon szép dologra, képzeld magad egy csodás helyre. Ez ugye
nem is olyan nehéz?
Ülj le egy
lehetőleg támlás székre, helyezkedj el kényelmesen, lábaid ne legyenek
keresztbe rakva, kezeid a térdeiden pihenjenek. Ne szóljon zene. Ruházatod ne
legyen kényelmetlen vagy túl szoros. Hunyd le a szemedet és álmodozz egy ideig.
Gondolj szép és vidám eseményekre. Érezd magadban a nyugalmat és a mosolyt.
Ez néhány
percig tart. Ezután képzeld magad kedvenc pihenőhelyedre. Az nem baj, ha
még soha nem jártál azon a helyen, az sem baj, ha nem is létezik az a hely, a
lényeg, hogy jól érezd ott magad. Ha ez a pihenőhely egy tengerpart, ahol a
homokos partot a tenger hullámai mossák, képzeld azt, hogy ott sétálsz a
homokban mezítláb, érezd talpad alatt a meleg homokot, halld a tenger hangját,
lásd ahogy egy nagy hullám a bokádhoz csapódik, kicsit hideg a víz, de kellemes
ebben a nagy melegben. Érzed a tenger illatát. Nézz körül, nézd a felhőket az
égen, a távolban egy óriás szikla, vagy bármi más, amit szeretnél. Ez a
vizualizálás.
Ha szereted
az erdőt, képzeld magad egy erdőbe, ahogy sétálsz a hűs árnyékban. Langyos szél
fúj, a nap sugarai áttetszenek a fák koronái között. Menj közel az egyik fához.
Nézd meg a törzs erezetét, tapintsd meg a kezeddel, szagold meg. Hallgasd az
erdő hangjait. Madarak csiripelnek, zizegnek a falevelek, ahogy a szellő
végigsimítja őket.
Ebben az
állapotodban vigyázz arra, hogy ne ragadjanak el a külső gondolataid. Ne
álmodozz, hanem aktívan képzeld el a környezetedet. Koncentrálj arra, amit
elképzeltél.
Ha ez a
gyakorlat nagyon jól megy, akkor tovább léphetünk. Ott ülsz a tengerparton a
homokban, és a kezedbe veszel egy paradicsomot.
A
paradicsom egyszerű kinézetű növény, azért választottuk most ezt.
“Vizualizáld”, azaz jelenítsd meg magad előtt ezt a paradicsomot. Figyeld meg a
színét, formáját, szagát. Tapogasd meg és figyeld. Minél pontosabban magad elé
tudod képzelni, annál jobban végzed a gyakorlatot.
Ha ezzel készen vagy, végy mély lélegzetet egymás után háromszor, és utána nyisd ki a szemedet. Nyújtózz egy nagyot. Az első gyakorlat végére értünk.
Ha ezzel készen vagy, végy mély lélegzetet egymás után háromszor, és utána nyisd ki a szemedet. Nyújtózz egy nagyot. Az első gyakorlat végére értünk.
Egy nap
legalább háromszor végezd el a gyakorlatot, legalábbis a tanulóidőszakod alatt.
Más tárgyakat is vizualizálhatsz, de legyenek egyszerűek. Nem az a feladat,
hogy egyre bonyolultabb tárgyakat képzelj el, hanem, hogy minél többször végezd
a gyakorlatot. A legelső gyakorlat után már több tárgyat is vizualizálj egymás
után: paradicsom, sárgarépa, banán, alma, üvegpohár, toll, a fonott kosarad
stb.
Ha már
ügyes vagy, a tárgyakkal műveleteket is végezhetsz: vágd ketté a paradicsomot,
szedd le a banán héját stb. A gyümölcsöket gondolatban kóstold meg, és érezd az
ízüket. Valószínű, hogy nem fog az összes érzékszerved egyformán reagálni, van
amit jobban, van amit kevésbé tudsz elképzelni. Általában a látványt és a
tapintást tudjuk leginkább magunk elé képzelni, de van olyan ember is, akinek a
szaglása működik legjobban.
Ha csak
ezeket a gyakorlatokat végzed, már attól is egészségesebbé válsz. A lazítás
stresszoldó hatású, és erősíti az immunrendszert is. Látod, még alig kezdted el
a tanulást, de máris jelentősen javult a közérzeted.
Ha
megismerted a vizualizálást, és már különbséget tudsz tenni aktív képzelet és
képzelődés (álmodozás) között, gyakorold ezt a technikát eseményekre illetve
azok hatására is. Ha a vágyad például egy új lakás, képzeld azt, hogy már
beköltöztél. Nézz körül, örülj ennek az állapotnak. Járd körbe a lakást,
tapintsd meg a falakat, a padlót, kapcsold fel a villanyt stb. Érezd azt az
örömet, amit az új lakás adhat neked. Az eseményt és a reagálásodat,
hangulatodat is vizualizáld. Ebben a gyakorlatban szükség van fegyelemre, mert
az aktív képzelet hamar átcsúszhat álmodozássá.
III.
Lemegyek alfába…
Lemegyek
alfába? Mi az az alfa? Annyit már mindenki sejt róla, hogy ez egy agykontrollos
kifejezés, de akik csak hírből ismerik az agykontrollt, valami egészen
különleges hipnotikus állapotra gondolhatnak. Pedig szó sincs ilyesmiről. Ha
elolvastad az előző részt, és kipróbáltad a kellemes lazító gyakorlatot, akkor
elmondhatod magadról, hogy már te is voltál “alfában”.
Agyhullámok
Nagyon
röviden beszélnem kell az agyhullámokról, bár tudom, hogy az elméletet senki
sem olvassa szívesen. Ahhoz, hogy hatékonyan tudd használni az agykontrollt,
elengedhetetlenül szükséges néhány alapfogalmat tisztáznunk.
Agyunk a
nap 24 órájában elektromos hullámokat bocsát ki magából, azaz agyhullámokat
termel. Ezek az agyhullámok: béta, alfa, théta és delta hullámok.
A béta agyhullámok
(13-30 Hz) – ébrenlétkor, koncentráláskor, feladat végrehajtáskor, tanuláskor,
cselekvéskor termelődnek. Ha aránytalanul sok béta agyhullámot termel az agy,
az stresszhez, feszültséghez, betegséghez vezethet.
Az alfa agyhullámok
(8-12 Hz) – a nyugodt, ellazult állapotban termelődnek. Az alfa állapot
lecsillapítja a pszichét, csökkenti a krónikus fájdalmakat, a magas vérnyomást,
a káros stresszel és a korral járó változások mellékhatásait. Az alfa
agyhullámok az alvás és az ébrenlét közötti ellazulást jelzik az egész
szervezetben. Az erős kreativitással rendelkező emberek alfa-szinten oldják meg
problémáikat, ezáltal jóval könnyebben és hatékonyabban hajtják végre
mindennapi feladataikat. Alfában hozzuk meg a számunkra előnyös, jó döntéseket,
itt van a tolerancia, az elviselés és az elengedés is. Itt a legmagasabb az IQ.
A théta agyhullámok
(4-7 Hz) – az alvás, a mély meditáció és a teljes nyugalom állapotában
uralkodnak. Itt képes agyunk képszerű álmokat és elképzeléseket előhívni.
Thétában férünk hozzá a régóta elnyomott emlékeinkhez is, melyeket felszínre
hozva, elemezve és megértve, rengeteg energiát szabadíthatunk fel életünk
minőségének megváltoztatásához. Théta szinten tudjuk leghatékonyabban tudatosan
gyógyítani magunkat.
A delta agyhullámok
(1-3 Hz) – a mély, öntudatlan alvás jellemzői. A delta frekvenciák szervezetünk
öngyógyításáért, rehabilitációjáért és az energiatöltésért felelnek. A minőségi
alvás és álomtevékenység elősegíti, hogy teljesítőképességünk ugrásszerűen
megjavuljon. Alvás közben agyunk képes megtermelni azokat a vegyi anyagokat,
amelyekkel megfelelő energiaállapotba kerülünk.
Sokszor nem
vesszük észre a különbséget alfa és théta állapot között. Minél mélyebb a
relaxáció, annál közelebb kerülhetünk a théta szinthez. (Ha a relaxálásba
belealszunk, az már a delta édes álma). Alfa szinten jelenik meg az intuíció, a
megérzés képessége, ez thétában erősödik, de théta szinten már kevésbé vagyunk
képesek az éles gondolkodásra vagy a fogalmazásra. Agykontrollban az alfa szintet
használjuk a feladatok megoldására, a théta szintet pedig gyógyításra.
A kutyák
általában alfában vannak, csak akkor kerülnek bétába, ha nagy érdekességet
vizsgálnak, vagy fontos dolgot hajtanak végre (például megugatják a postást). A
kutyákban nagyon erős az intuíció. Ha alfa állapotban gondolatban beszélsz a
kutyádhoz, azt megérzi, mint ahogy nagyon sok más dolgot is.
Az alfahang
és a thétahang
Monoton
kopogó hang, amelyet ha cd-n vagy kazettán hallgatsz, segít “szintedre menni” (ez azt
jelenti, hogy alfába kerülni). A kopogás sebessége és frekvenciája az alfa
illetve a théta szintnek megfelelően van beállítva. Kezdő agykontrollosoknak
sokat segít az alfa és a théta állapotba kerüléshez. Gyakorló agykontrollosok
is használják, de anélkül is képesnek kell lenni az alfa és théta szint
elérésére.
IV.
Gyógyuljunk!
A
legfontosabb dolog, amit tudnod kell a gyógyításról: ha betegnek érzed magad,
menj orvoshoz. Ne diagnosztizálj, se magadnak, se másnak. Az agykontroll
valóban csodákra képes, de nem csettintésre működik. Nem a bizonytalanság jele,
ha kikéred az orvos véleményét. Ha valóban gyógyulni akarsz, akkor mindent
megteszel ennek érdekében. A gyógyítás technikáját természetesen nem csak
magunkra, hanem másokra is alkalmazhatjuk, de ehhez a beteg beleegyezésére
szükség van, különösen akkor, ha káros szenvedélyéről akarunk leszoktatni
valakit. Itt is be kell tartani a szabad akarat törvényeit.
A
betegségek legfőbb okai
Tudjuk jól,
hogy a negatív gondolatok, a stressz, az idegesség legyengítik az immunrendszert,
roncsolják a szervezetet. A stressz megnyilvánulásai közé tartozik többek
között a szabálytalan szívverés, zsibbadás, remegés vagy a kezdődő
cukorbetegség. Stresszes állapotban fogékonyabbak vagyunk a vírusokra is. A
gyűlölet, a harag is önpusztító hatással van ránk. A félelem,
lelkiismeret-furdalás és önmarcangolás képes arra, hogy kóros sejtburjánzást
hozzon létre a szervezetünkben. A test reagál a lélek állapotára. Jelez, ha a
tudatalatti üzeneteire, figyelmeztetéseire nem figyelünk oda. Legtöbb esetben
ezt sajnos betegség előidézésével teszi. A legnehezebb feladataink közé
tartozik, hogy megtaláljuk problémáink valódi okait.
Bizonyos
betegségeket a szervezet önvédelemből gyárt, ilyen lehet például a kóros
elhízás, amellyel elmagyarázhatjuk és bebizonyíthatjuk magunknak, hogy miért
nem akarunk társaságba járni vagy akár csak változtatni életünkön. Így már
igazolva vagyunk, nem kell szembenéznünk a változtatás felelősségével. Ez
persze csak egy egyszerű példa, az emberi lélek ennél jóval bonyolultabb, a
tudatalatti megnyilvánulásai pedig meglehetősen rafináltak.
Lehet
vitatkozni arról, hogy létezik-e véletlen, és el lehet gondolkodni azon is,
hogy egy önhibánkon kívüli balesetet hogyan és miért vonzottunk be életünkbe.
Az agykontrollnak nem feladata, hogy karmikus erők titokzatos hatalmát keresse
a megjelenő betegségekben. Agykontrollal inkább a változtatásra koncentrálunk,
testileg-lelkileg, alfában és bétában mindent megteszünk azért, hogy
meggyógyuljunk.
Pozitív
gondolatok és harmónia
A pozitív
gondolatok már önmagukban gyógyító erejűek. Pihenéssel, relaxációs gyakorlattal
ellensúlyozhatjuk a stressz okozta gyengeséget. Ha harmóniában élünk
önmagunkkal, szervezetünk is harmóniába kerül velünk. A harmóniát akkor tudjuk
elérni, ha tudatunk minden szintjén egyetértünk önmagunkkal.
(Forrás: let.ucoz.hu)